annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Nygårgsrundan

Onsdag 9 februari 2011 15:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,58 km
Distans

1:13:17
Tid

5:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	151	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	150	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	153	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	152	46:37	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	154	52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	156	58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	155	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	157	1:10:11	12,00 km
13	0,58 km	3:05	5:17	161	1:13:17	12,58 km

annons