L, Brorundan/Marieholm

Långpass över Älvborgsbron och Marieholmsbron.

Mat innan: mogen banan och 50 gram nötter. Mat under: Runekaka vid 60 och 90 minuter.

6:40.1, 132/138
6:43.8, 140/144
6:28.1, 145/149
6:39.9, 148/156
7:35.9, 150/155, Älvsborgsbron
6:26.0, 149/155
6:20.1, 146/151
6:05.9, 149/155
6:34.3, 147/154
6:10.0, 150/153
6:18.1, 151/154
6:23.9, 151/157
6:20.1, 151/153
6:20.0, 154/158
6:22.0, 151/157
6:16.0, 150/153
6:12.0, 153/157
6:20.0, 152/158
6:19.8, 151/154
6:40.2, 149/153