annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

T 5km@4:50/172, Valhalla IP

Torsdag 3 april 2008 15:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fågelkvitter, kortbyxor, linne och snabba skort bäddade för ett framgångsrikt snabbdistanspass i tröskelfart.

10:15.8, 148/153, 1.73
stretch
8:50, 158/174, 1.62
2:27.9, 163/169, 0.5
2:27.9, 169/171, 0.5
2:26.1, 172/174, 0.5
2:27.8, 173/174, 0.5
2:24.0, 174/176, 0.5
2:24.0, 175/175, 0.5
2:26.2, 174/176, 0.5
2:23.9, 174/176, 0.5
2:22.0, 175/177, 0.5
2:22.0, 176/177, 0.5
13:19.5, 161/173, 2.33
10,68 km
Distans
56:37
Tid
5:18 min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Grid Type A2
Total distans: 
33:19:37
397 km

Gilla passet

annons