annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Manhattan - Hermosa Beach

Tisdag 15 februari 2011 08:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskel med 1 min ståvila.
13 km
Distans
57:15
Tid
4:24 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:15 4:45 min/km
Repetition 1 3000 m 12:00 4:00 min/km
Repetition 2 2000 m 08:00 4:00 min/km
Repetition 3 2000 m 08:00 4:00 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons