annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kglv

Onsdag 23 februari 2011 10:33

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kglv, lugnlång uppjogg 10 min , sedan 4 x 1600 meter med gångpaus 1 min, alla 4 i 16 km/h första var tung då tänkte jag sänkt farten men det lättade lite , planen var 3 från början, lång nedjogg 15 min. tot 12,75 km.Mycket märklig puls
12,75 km
Distans
1:00:01
Tid
4:42 min/km
Snitt
117
Snittpuls
140
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons