Löpning

Torsdag 24 februari 2011 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Komarken den lite längre, planen var att ta det lätt o lugnt och lugnt tog jag det men lätt var det inte utan ganska tungt,märklig puls i början igen skall tasta blågel nästa gång.

13,31 km
Distans

1:06:11
Tid

4:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	119	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	122	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	128	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	128	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	128	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	130	59:08	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	1:04:09	13,00 km
14	0,31 km	2:02	6:31	131	1:06:11	13,31 km

annons