annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass, första rundan i lunareliten

Lördag 26 februari 2011 15:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,03 km
Distans

1:38:36
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Nike Lunarelite+ FÖR STORA

Total distans:

59:11:24

618 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	159	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	163	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	161	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	156	28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	160	40:37	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	157	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	164	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	164	57:48	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	157	1:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	165	1:09:29	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	168	1:15:01	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	161	1:21:06	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	164	1:27:04	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	166	1:32:57	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	168	1:38:25	17,00 km
18	0,03 km	0:11	6:04	162	1:38:36	17,03 km

annons