Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marco Konontsuk
1971 • Fristad
Fristad kyrka
Onsdag 2 mars 2011 13:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första vårdagen, trots snö, is och vatten. Tungt var det. Fick ta tre micropauser.
6,03
km
Distans
34:36
Tid
5:44
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Asics GT-2140 Winter
Total distans:
37:59:37
378 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
134
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
151
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
156
16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
152
22:11
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
154
28:21
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
148
34:26
6,00 km
7
0,03 km
0:10
6:58
157
34:36
6,03 km
annons
