annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv

Torsdag 3 mars 2011 09:59

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv 500 m upp sedan 16 km i 13,5 km/h (4:26) 1 km nedjogg. Sjukt svettigt det forsade längs med benen t o m , klart jobbigare än lördagens pass, ett annat band nu kändes som att det här gick snabbare ingen tv heller men en fläkt ,pulsen skum i början igen ett hopp upp till 163 ibörjan sen max 142 efter 1,10
17,5 km
Distans
1:20:30
Tid
4:36 min/km
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons