L+ 7km@5:25/162, Brodundan

Det var regnigt och blåsigt, så från Eriksberg till Göta älvbron försökte jag hålla 5:20/km - mitt tänkta halvmaratempo. Det gick bra. Tufft helt klart, men pulsen var lagom hög.

6:29.9, 135/148
6:29.9, 147/153
6:20.0, 152/156
6:44.0, 149/156
7:22.1, 152/158
6:14.0, 148/157
5:56.0, 146/155
5:56.0, 153/160
5:28.1, 160/164
5:24.0, 165/169
5:18.2, 164/169
5:17.9, 163/166
5:17.8, 161/167
5:34.0, 167/172
5:32.2, 165/172
6:10.0, 157/165
2:22.8, 151/153, 0.37km