annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Gässlösa Ridhuset

Onsdag 9 mars 2011 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt, det snöade! Ganska tufft pass med Olof(!), Linus och Otto.

6,96 km
Distans

41:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	158	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	156	35:01	6,00 km
7	0,96 km	6:12	6:26	156	41:12	6,96 km

annons