annons
Bruno Haukka
1962 • Kristianstad

Åhus

Onsdag 9 mars 2011 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7x400 i Åhus, 2 Min vila mellan varje
5,25 km
Distans
30:13
Tid
5:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 2 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 3 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 5 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 6 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:51 4:38 min/km
Nerjogg 2,45 km 18:00 7:21 min/km

Gilla passet

annons