Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Distans med femårspresent
Måndag 14 mars 2011 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+5 Gött pass med nya femårspresenten. insåg dock varför jag brukar lämna telefonen hemma. Under passet ringde först lilla e, sen strora E följt av Mats Erixon och slutligen fru Zäta. Tiden är därför uppskattad då jag på ostörda km låg strax under 4:30
11
km
Distans
51:00
Tid
4:38
min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans:
154:59:47
2107 km
Gilla passet
Kommentarer
Bäst att lämna telefonen hemma. Sist jag hade luren med mig på träning fick jag två telefonsamtal och ett sms som krävde omedelbart svar. Tufft att få till ett vettigt intervallpass då...
Spännande att se att 4:38 kan avnjutas i "12 lätt".
Samir Touam | 14 mars 2011
Vad är femårspresenten för nåt då?
Eva Fridman
| 14 mars 2011
Var kanske en14-15 men ville nog mest markera känslan
Eva: du får väl se ;-)
Krister Strömqvist
| 14 mars 2011
Jag gissar på en Garmin men får väl se på nästa tävling, eller nåt ;-)
Eva Fridman
| 14 mars 2011
Känns verkligen som om du är (r)app idag!
Grattis i förskott...
Peter Andrén
| 14 mars 2011
Aha app; då fattar jag!
Eva Fridman
| 15 mars 2011
la la la lalalala la, la la...
Krister Strömqvist
| 15 mars 2011
Snyggt, jag har den! :-)
Peter Andrén
| 15 mars 2011
annons