Bengts runda lite snabbare igen

Måndag 14 mars 2011 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vindstilla, duggregn och +8 vad mer kan man önska sig? lättlöpt idag

11,24 km
Distans

54:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	53:17	11,00 km
12	0,24 km	1:06	4:39	54:23	11,24 km

annons