annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

4x1000 mtr Cykelbanan Lynga

Torsdag 24 mars 2011 18:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra! Vägde in på 75,7 kg i morse, det märks! Springer fortare med mindre ansträngning nu.
8 km
Distans
34:16
Tid
4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:17 4:38 min/km
Repetition 1 1000 m 03:44 3:44 min/km
Vila: 2 min jogg
Repetition 2 1000 m 03:43 3:43 min/km
Vila: 2 min jogg
Repetition 3 1000 m 03:44 3:44 min/km
Vila: 2 min jogg
Repetition 4 1000 m 03:43 3:43 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:05 5:02 min/km
New Balance 740
Total distans: 
127:01:17
1556 km

Gilla passet

annons