annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

I 4x1000@4:21/174(2:30), Valhalla IP

Tisdag 15 april 2008 16:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Korta tights gör mig snabb! Fotpoden underskattade farten denna gången, kanske gamla kalibreringen var rätt?

5:37.3, 139/150, 0.89
6:11.2, 155/159, 1.08
stretch
12:00.3, 156/172, 2.11
4:25.9, 172/178, 0.98
2:24.4, 161\151, 0.37
4:24.1, 174/180, 0.96
2:36.0, 159\142, 0.36
4:21.2, 175/181, 0.98
2:33.2, 161\144, 0.38
4:11.8, 176/183, 0.95
5:35.6, 159, 0.93
3:17.9, 147, 0.56
5:39.0, 153/157, 0.97
0:29.0, 155, 0.08
11,6 km
Distans
1:03:47
Tid
5:30 min/km
Snitt
159
Snittpuls
183
Maxpuls
Saucony Grid Type A2
Total distans: 
33:19:37
397 km

Gilla passet

annons