annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Särnholm

1983 • Örebro

Oset med 3,8 kg

Söndag 3 april 2011 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

56:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

New Balance MR749GY

Total distans:

34:54:59

568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	153	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	155	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	155	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	156	55:24	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:13	162	56:10	10,15 km

annons