Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
kenyansk distans
Måndag 4 april 2011 19:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+6 solnedgång. VAr tung och sur efter en dags städning utan löpning. Släppte, som sig bör, allteftersom. Det gjorde även tempot.
10
km
Distans
44:09
Tid
4:25
min/km
Snitt
Skor
DS racer
Total distans:
38:57:17
605 km
Gilla passet
Kommentarer
Sprang du idag. Jag som hade problem att orka med hela dagen på jobbet :) Fast konstig nog så orkar man alltid springa. Bra jobbat och tack för en bra helg!
Emilie Pettersson | 4 april 2011
Du är otrolig! Å vilken fart... :-)
Peter Andrén
| 4 april 2011
Ja tack själva. Helgen satte allt sina spår, inte minst i abstinensgenen :-)
Krister Strömqvist
| 5 april 2011
Inspirerande att se. Bra utgångsfart och en tjusig ökning sista tre. Mmm!
Har gatsoparna gjort sitt i Alingsås? Här i Lerum är det fortfarande grus grus grus.
Samir Touam | 5 april 2011
annons
