Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Morrys - Årstaviken - Djurgården
Onsdag 6 april 2011 14:12
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Direkt efter frukost och banförslag upstairs at Morrys gav vi oss på en riktigt fin turistlöpning i lugnt tempo. Började med att löpa runt Årstaviken bort till Hammarby Sjöstad för att sedan kila upp på Fjällgatan för lite riktig sightseeing. Sedan bar det av ut till Djurgården och vi hade riktigt bra flyt mellan 15 och 25 km sedan segnade jag till på stenläggningarna i centrala stan, men höll i skapligt in i mål.
29
km
Distans
2:50:00
Tid
5:52
min/km
Snitt
Skor
NB 758
Total distans:
77:17:28
780 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons