Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Heleneholms Marathon Halvmara - Malmö, Skåne
Lördag 9 april 2011 13:54
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt och fint men en mindre storm. Det började uselt med att min gps-klocka var urladdad vilket ledde till att jag fick köra loppet helt på känsla. Började lite väl starkt då jag sprang första 11 km på 47 min och andra milen försökte jag bara hålla tempot så högt som möjligt. Jag hamnade tyvärr lite i ingenmansland och utan en rygg så tiden rann tiden iväg i blåsten. Men trots detta är jag mycket nöjd. Nytt personligt rekord är inte fel men under 1.30 hade varit underbart.
21,1
km
Distans
1:31:44
Tid
4:21
min/km
Snitt
Skor
asics gel
Total distans:
72:52:35
1129 km
Gilla passet
Kommentarer
Jaså du gick på 1.30-satsningen ändå? Starkt jobbat!
Christoffer Andersson | 9 april 2011
Starkt jobbat! Måste varit tufft i vinden!
Martin Lingvall
| 9 april 2011
Tack! Nej, det var ingen 1.30 satsning jag hade ingen aning om tempo eller tid. Såg en snabb tid vid varvningen och försökte bara hålla den i mål. Vinden var jävligt tung sista 5 km då orken inte fanns. Men att endast tappa 1 min på en mil ser jag som väl godkänt!
Erik Andersson
| 9 april 2011
annons