annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Tröskelintervaller 3K + 2K

Måndag 11 april 2011 14:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uruselt pass. Jag har ingen energi, eller ork överhuvudtaget just nu. Känns som om batterierna är slut. Orkade inte ens springa i tröskelfart utan att ta slut. Just nu känns faktiskt en marastart tveksam. Kanske kommer jag igen. Vi får se.
12 km
Distans
54:34
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 18:53 4:43 min/km
Repetition 1 3000 m 11:58 3:59 min/km
Vila 2 min
Repetition 2 2000 m 08:13 4:06 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:30 5:10 min/km
Puma Complete Roadracer (sv...
Total distans: 
52:07:27
713 km

Gilla passet

Kommentarer

Matthias Amnéus - 12 april 2011
Klart du kommer igen. Jag är inne i lite samma period. Fruktansvärt trött och omotiverad och varenda pass är tungt. Men det är bara bita ihop så blir det nog bra den 28:e maj.
annons