Galgbergsfemman

Tisdag 12 april 2011 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap av Johan första femman, kändes bra. I prattempo och allt. Sen avvek han och jag fick springa 6k själv. Då blev det tungt. Benen var sega som tusan.

11,01 km
Distans

1:04:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	165	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	167	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	169	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	170	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	169	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	170	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	176	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	176	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	173	52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	171	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	161	1:04:16	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:28	167	1:04:18	11,01 km

annons