Hälsans stig på Galgberget

Onsdag 13 april 2011 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bytte det planerade 2x5k-intervallpasset till vanlig distans. Kände mig inte riktigt pigg och ville inte riskera nåt.

10,03 km
Distans

56:16
Tid

5:37 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Skor

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	157	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	165	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	165	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	167	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	173	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	174	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	173	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	172	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	168	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	163	56:09	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:46	165	56:16	10,03 km

annons