annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Kungälv

Torsdag 14 april 2011 10:16

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife , körde 2 set supertusingar , 100 m - 100 m jogg-200 m-100 m jogg-300 m-100 m jogg-400 m serien slut, jogg 800 m sedan 1 ny serie hade tänkt 4 set iallafall men benen var tunga idag 1:a i 18 km/h 2:a i 17 km/h. Ok ändå och definitivt ett pass att testa igen. Upp o nerjogg ca 6-7 min totalt 6,02 km.
6,02 km
Distans
30:01
Tid
4:59 min/km
Snitt
118
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons