annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Kungsholmen - Stan Runt

Fredag 15 april 2011 08:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km med Anna på cykel, 10 km Kungsholmen Runt nya sträckningen tillsammans och sedan 20 km till själv. Iaktagelser: Energisvackor då och då, andningen aldrig i spel överhuvudtaget och faktiskt gick det att ligga på ner mot 4.30-4.35 även efter 30 km. Gel efter 25 km och mer dricka än sist, får se återhämtningen.
34 km
Distans
2:42:59
Tid
4:48 min/km
Snitt

Gilla passet

annons