annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Rollsbo

Tisdag 19 april 2011 18:23

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Rollsbo uppjogg 2 km sedan 10 x 400 m , 1:a i 17 km/h 2-8 i 17,5 km/h 9-10 i 18 km/h mellan jogg i 400 m ned jogg 20 min i 12 km/h, kändes helt ok. tot 14,15 km.
14,15 km
Distans
1:10:02
Tid
4:57 min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

Puls

annons