annons
Per Fagerberg
1965 • Alingsås

Intervall 5x400

Onsdag 20 april 2011 22:28

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu ett par timmar efter passet känns foten lite öm, men det känns inte riktigt allvarligt.
5,93 km
Distans
31:07
Tid
5:15 min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,33 km 12:36 5:24 min/km
Repetition 1 410 m 01:52 4:33 min/km
Repetition 2 400 m 01:49 4:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:51 4:38 min/km
Repetition 4 400 m 01:50 4:35 min/km
Repetition 5 400 m 01:46 4:25 min/km
Nerjogg 1,59 km 09:23 5:54 min/km
Saucony ProGrid Echelon
Total distans: 
144:57:21
1483 km

Gilla passet

annons