Fartlek - Björkhagen spåret runt, runt

Körde 8 fartökningar á 3 min vardera. Däremellan 3 min i lugnt tempo. Farterna varierade ganska mkt men det var ju olika kuperat varje gång.
Jämför mina tider med ett liknande pass som jag körde i september 2010, fast då körde jag 10 fartökningar. Min känsla sista tiden har varit att jag känner mig långsammare än tidigare men jag tror faktiskt inte att jag är det.....
idag / 2010
1. 4:01 (4:07)
2. 4:17 (4:17) långbacken mitt i intervallet
3. 3:57 (4:08)
4. 4:24 (4:15) långbacken de 30 sista sekunderna
5. 4:02 (4:13)
6. 4:16 (4:07)
7. 4:15 (4:27)
8. 4:15 (4:18)
9. (4:27)
10. (4:29)