annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Risveden terräng

Fredag 22 april 2011 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Löpning i trevligt sällskap i härligt väder.

17,64 km
Distans

2:09:09
Tid

7:19 min/km
Snitt

126
Snittpuls

170
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	120	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	118	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	124	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	130	35:57	6,00 km
7	1,00 km	13:00	13:00	127	48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	126	55:11	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	130	1:03:20	9,00 km
10	1,00 km	11:29	11:29	120	1:14:49	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	128	1:21:45	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	130	1:29:00	12,00 km
13	1,00 km	10:37	10:37	121	1:39:37	13,00 km
14	1,00 km	8:13	8:13	133	1:47:50	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	121	1:54:30	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	127	2:01:11	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	145	2:06:01	17,00 km
18	0,64 km	3:08	4:56	159	2:09:09	17,64 km

annons