annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

BRIC-pass Ålsten Runt

Söndag 24 april 2011 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första kilometrarna väldigt stumt, men från 4.40, 4,22 och neråt gick det snabbare och snabbare. Sista 4 km i 4.00-fart. Då har man en sak mindre att vara orolig för m a o. Nu är det bara att få fason på cyklingen.
10 km
Distans
42:19
Tid
4:14 min/km
Snitt

Gilla passet

annons