annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

NydalaRunt x4

Söndag 24 april 2011 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde fyra varv tidigt i morse, var sliten. Sista varvet blev det tre korta promenader. Körde med GPSen som gav 8,375 per varv. Följande split tider:
44:25 (30sek paus)
45:25 (60sek)
46:24 (60sek)
48:20

33,5 km
Distans
3:07:08
Tid
5:35 min/km
Snitt
Asics GT2160 Blå
Total distans: 
119:36:28
1347 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2016 10,60 km 57:00 5:23 m/km
23 januari 2016 10,60 km 59:30 5:37 m/km
13 december 2015 10,30 km 55:40 5:24 m/km

Gilla passet

annons