Kvalitetsøkt på Sats

Siden gårsdagens planlagte kvalitetsøkt ble gjort om til en rolig økt i stedet, gjorde jeg ett nytt forsøk på en kvalitetsøkt i dag. Var mer opplagt, og da fungerte det bedre. Løp bl.a. en 3K i 16,5 fart. Når jeg etterhvert forhåpentligvis greier å holde denne farten i 5 km, regner jeg meg for i god nok form til å starte i Sentrumsløpet.

Det blir syretest neste helg.