annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Stadion

Tisdag 26 april 2011 12:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
800-ingar för första gången. 1 min ståvila och 2 min serievila efter 5. Tror jag hamnade bra med tempot. Sista snabbaste men givetvis trött sedan...
15 km
Distans
1:01:37
Tid
4:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 18:59 4:45 min/km
Repetition 1 800 m 02:57 3:41 min/km
157 bpm
Repetition 2 800 m 02:56 3:40 min/km
159 bpm
Repetition 3 800 m 02:52 3:35 min/km
175 bpm
Repetition 4 800 m 02:52 3:35 min/km
181 bmp
Repetition 5 800 m 02:51 3:34 min/km
176 bpm
Repetition 6 800 m 02:51 3:34 min/km
166 bpm
Repetition 7 800 m 02:49 3:31 min/km
165 bpm
Repetition 8 800 m 02:48 3:30 min/km
161 bpm
Repetition 9 800 m 02:47 3:29 min/km
164 bpm
Repetition 10 800 m 02:41 3:21 min/km
165 bpm
Nerjogg 3,00 km 14:14 4:45 min/km

Gilla passet

annons