Bengts runda

Onsdag 27 april 2011 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försöker nu att kalibrera farten inför CPH. Inte så lätt, blir lätt för fort.

11,13 km
Distans

55:27
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	54:45	11,00 km
12	0,13 km	0:42	5:17	55:27	11,13 km

annons