Skene SoIS 10km

Måndag 25 april 2011 12:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Träning med kärestan.
Första gången jag/vi testade Skene milen.
Dåligt markerat och dåligt underlag med mycket rötter som sticker upp, av skogsmaskiner sönderkörda stigar och stora lösa stenar bitvis.

Ingen runda jag tar i första taget igen.

9,44 km
Distans

1:32:35
Tid

9:48 min/km
Snitt

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:12	9:12	9:12	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	19:33	2,00 km
3	1,00 km	8:51	8:51	28:24	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	37:20	4,00 km
5	1,00 km	13:44	13:44	51:03	5,00 km
6	1,00 km	10:41	10:41	1:01:44	6,00 km
7	1,00 km	9:36	9:36	1:11:20	7,00 km
8	1,00 km	9:00	9:00	1:20:20	8,00 km
9	1,00 km	8:42	8:42	1:29:03	9,00 km
10	0,44 km	3:32	8:02	1:32:35	9,44 km

annons