annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken mot Mörby

Torsdag 28 april 2011 17:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen idag var tröskelintervaller. Av någon anledning så försov jag mig och vaknade 17.10 vilket gjorde att jag bara hann slänga i mig 2 glas vatten och ge mig ut för att hinna i tid till jobbet. Tom mage och nyvaken är ingen hit att springa med någon fart. Fick bli lugn distans istället. Trösklar imorgon alltså.
11 km
Distans
52:12
Tid
4:45 min/km
Snitt
Asics DS Trainer
Total distans: 
149:46:29
1876 km

Gilla passet

annons