Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp
Laxaloppet Halmstad - Halmstad
Lördag 30 april 2011 14:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbigt men kul. Tror att jag sprang hyfsat jämt, första k på 3,43, sisa 2 k 7,42. Fick mersmak för tävlingar! Får räkna dett som nyttt gubbapers på milen. Finns mer att plocka med lite mer träning.
Blev 10:a i motionsklassen, c:a 25:a totakt. Hade 38;41 på min egen klocka.
10
km
Distans
38:35
Tid
3:52
min/km
Snitt
Nike Lunarfly +2
Total distans:
94:10:51
1200 km
www.laxaloppet.se/resultat.htm
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Stefan Rickardsson
38:15
3:50 m/km
4.
Kenneth Rolling
38:35
3:52 m/km
5.
Jonas Larsson
38:55
3:54 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Michael Kälebo
- 2 maj 2011
Härligt jobbat coach!
annons
