Värnamo 1/4 mara

Lördag 7 maj 2011 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Provlopp inför GBG, det blir nog av nu när vader och senor snällt var med på resan, Det som oroar är pulsen, är det fel på grejorna eller är det den långa förkylningen?
I vilket fall så var det härligt att se ala ALK:are i sina nya snygga t-shirts!

10,55 km
Distans

54:24
Tid

5:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	175	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	177	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	176	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	180	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	180	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	181	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	182	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	182	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	185	52:03	10,00 km
11	0,55 km	2:21	4:18	193	54:24	10,55 km

annons