annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

malmö-lomma-malmö

Lördag 7 maj 2011 14:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt långpass i solen...

25,26 km
Distans

2:02:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	144	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	161	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	168	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	166	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	166	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	173	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	176	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	177	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	177	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	178	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	179	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	181	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	183	1:07:12	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	181	1:11:56	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	183	1:16:47	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	179	1:21:43	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	177	1:26:41	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	177	1:31:42	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	176	1:36:41	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	177	1:41:37	21,00 km
22	0,10 km	0:30	4:51	177	1:42:07	21,10 km
23	1,00 km	4:59	4:59	177	1:47:06	22,10 km
24	1,00 km	5:02	5:02	176	1:52:09	23,10 km
25	1,00 km	4:59	4:59	177	1:57:08	24,10 km
26	1,00 km	4:28	4:28	179	2:01:36	25,10 km
27	0,16 km	0:35	3:41	189	2:02:11	25,26 km

annons