annons
Henrik Persson
1971 • Värnamo

Kort intervall med ALK på Finnvedsvallen

Lördag 14 maj 2011 10:12

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,8 km
Distans
29:02
Tid
4:16 min/km
Snitt
139
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:14 5:09 min/km
Repetition 1 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 2 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 4 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 6 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 7 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 8 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 9 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 10 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 11 400 m 01:29 3:42 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:30 5:38 min/km
Asics gel Kayano 17
Total distans: 
67:52:51
758 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

annons