annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

NydalaRunt

Söndag 15 maj 2011 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var 4 varv, men det är inte kul att springa med en ömmande fot och nästan halta sig runt så jag känner mig ändå nöjd med tre hyfsade varv, drack mer än tidigare och testade både sportdryck och gel. Behövde akut på muggen efter varv2, tur att det finns flera dass runt sjön.

42:38 (30)
43:03 (30)
43:04
25 km
Distans
2:09:47
Tid
5:11 min/km
Snitt
Asics GT2160 Blå
Total distans: 
119:36:28
1347 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 februari 2016 10,60 km 57:00 5:23 m/km
23 januari 2016 10,60 km 59:30 5:37 m/km
13 december 2015 10,30 km 55:40 5:24 m/km

Gilla passet

annons