Galgberget 5+4

Tisdag 17 maj 2011 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista "riktiga" passet innan Varvet. Tänkte köra aningen långsammare men pulsen låg bra så det var bara att köra på. Kändes dock stelt i vaderna och även i vänster utsida höft. Lär nog kolla upp det, eller stretcha bättre framöver...

10 km
Distans

56:06
Tid

5:37 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	176	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	174	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	174	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	172	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	171	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	177	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	176	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	169	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	171	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	167	56:04	10,00 km
11	0,00 km	0:02	8:42	172	56:06	10,00 km

annons