Namnlös (Snabbdistans)

15 grader.
7 dagar kvar. Sista riktiga passet avklarat. Nu fattas bara fyra lätta flytpass innan dagen D. Varvtid 2,7 km. 11:56. Andra varvtid 5,9 km. 25:23. Första två km. 4:28. Fartsänknigng efter 6 km. Bra snitt över sträckan, så nu är förhoppningsvis allt gjort inför nästa lördag...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:37:18 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 452 kcal
Antal hjärtslag 5784 slag
Återhämtning -99 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 155 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 11,0 slag/min
Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 4:19 min/km
Maximum Tempo 2:49 min/km
Sträcka 8,6 km
Minimihöjd -17 m
Snitthöjd -8 m
Maxhöjd -1 m
Stigning 20 m
Utför 31 m
V.A.M. 32 m/h