Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
Namnlös (Lätt)
Måndag 23 maj 2011 16:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17 grader.
GPS-frispel igen! Mottagaren på byxlinningen. Sista veckan med 32 LUGNA kilometer kvar att avverka innan Stockholm Marathon...
Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:07 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 407 kcal
Antal hjärtslag 5649 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 57 slag/min
Snittpuls 128 slag/min
Maxpuls 136 slag/min
Standardavvikelse 6,4 slag/min
Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:10 min/km
Maximum Tempo 2:26 min/km
Sträcka 8,4 km
Minimihöjd 17 m
Snitthöjd 25 m
Maxhöjd 34 m
Stigning 30 m
Utför 31 m
V.A.M. 41 m/h
8,6
km
Distans
44:07
Tid
5:08
min/km
Snitt
128
Snittpuls
136
Maxpuls
Skor
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans:
121:08:53
1393 km
Gilla passet
annons