annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Löpning

Lördag 21 maj 2011 12:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vaknade med lätt halsont - förkylning på gång eller vanlig marainbillning? Det malde i alla fall i bakhuvudet och jag försökte mer få flyt i löpningen än att pressa hårt. Mkt vitlök på em/kv...
Startade 11.40 dvs ungefär som nya maratiden. Frukost förstärkt med fil kl.8 och sedan en banan vid 10.30 verkade funka bra i magen.
5,01 km
Distans
23:55
Tid
4:46 min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Gilla passet

annons