annons
Patrik A
1968 • Bro

Grusfållan + Rosenängarna

Söndag 22 maj 2011 10:40

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett snabbt distanpass med ökande fart till överfart.
Upp 2km
Snabbdistans 8km
Ned 2km
Ett tidigt pass i mina mått mätt...dags att testa nu när det är en hel vecka kvar ;-).
Kändes bra med lugn uppjogg innan passet. Fick bra fart som ökades en aning per km. Avslutade tempodelen med sista runt 5:10. Lite trötthetskänsla i benen under sista km och nedjoggen
12 km
Distans
1:08:18
Tid
5:42 min/km
Snitt
ProGrid™ Triumph 7
Total distans: 
86:03:14
910 km

Gilla passet

annons