Lund- Bjerred-Värpinge

Söndag 22 maj 2011 10:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3/5 på 20/5 utmaningen.
Har gått snabbare och snabbare dessa dagar i alla fall första halvan som gick i 5:36 tempo. Sen fick jag lite vänat i ett par affärer som Flädie plantskola och Netto i Bjerred. I glasskiosken vid långa bryggan fick jag tag på en mjukglass och sätte mig längs ut och myste ett tag, sen bar det tillbaka i lung takt till Lund efter Trans Scania rutten. Fick ett regält ösregn på vägen.

24,89 km
Distans

2:57:47
Tid

7:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Nike Lunartrainer+

Total distans:

390:27:49

2641 km

Gilla passet

Kommentarer

Bra sprunget, låter härligt med Mjukglassen =)!

Forrest Gump =) | 22 maj 2011

I think you`re a gottegris, Zingo. ;)

Mikael Karlsson | 22 maj 2011

Jo det är sant!

Zingo Andersen | 22 maj 2011

Gottegris vill jag o kännas vid !
Kommer Ultra först eller gottegris.. =)

Forrest Gump =) | 22 maj 2011

Det är för jag är gottegis som jag kör ultra

Zingo Andersen | 22 maj 2011

gött mos zingo. Höll dag ett för mig, tar lite revanch strax. Härligt kämpat;)

Daniel Becker | 23 maj 2011

Vi får köra igen nästa år!

Zingo Andersen | 23 maj 2011

Lätt. Är grymt sugen på en 5X20 km i höst efter SUM i oktober.;)

Daniel Becker | 24 maj 2011

annons