Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Hem-Ersmark-Bullmark-Åkullsjön-Bullmark-Ersmark-Hem
Söndag 22 maj 2011 09:54
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra passet med "volvogänget" - Riktigt roligt att köra så många, idag var vi 19 st,.
Stannade av i Åkullsjön för fika hos Kristoffer Österlunds föräldrar.
Stressigt på väg hem då jag skulle vara på flyget 16. Blev inte bättre av att en i fältet fick punka o allt stannade upp, då fick jag o en annan fortsätta själva, då blev det jobbigt.
Längsta passet i "karriären"!
130,04
km
Distans
4:19:45
Tid
30,04
km/h
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
5 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:03
29,27
118
2:03
1,00 km
2
1,00 km
2:13
27,07
126
4:16
2,00 km
3
1,00 km
2:03
29,27
133
6:18
3,00 km
4
1,00 km
2:18
26,09
134
8:36
4,00 km
5
1,00 km
2:16
26,47
128
10:52
5,00 km
6
1,00 km
2:37
22,93
136
13:29
6,00 km
7
1,00 km
2:39
22,64
131
16:07
7,00 km
8
1,00 km
1:57
30,77
127
18:05
8,00 km
9
1,00 km
1:39
36,36
123
19:44
9,00 km
10
1,00 km
1:43
34,95
127
21:27
10,00 km
11
1,00 km
1:51
32,43
136
23:18
11,00 km
12
1,00 km
1:55
31,30
142
25:13
12,00 km
13
1,00 km
1:30
40,00
127
26:43
13,00 km
14
1,00 km
1:48
33,33
138
28:30
14,00 km
15
1,00 km
1:55
31,30
142
30:26
15,00 km
16
1,00 km
1:48
33,33
143
32:13
16,00 km
17
1,00 km
1:58
30,51
143
34:12
17,00 km
18
1,00 km
2:21
25,53
150
36:32
18,00 km
19
1,00 km
1:46
33,96
147
38:19
19,00 km
20
1,00 km
1:54
31,58
147
40:13
20,00 km
21
1,00 km
1:35
37,89
136
41:47
21,00 km
22
1,00 km
1:35
37,89
131
43:23
22,00 km
23
1,00 km
1:36
37,50
122
44:58
23,00 km
24
1,00 km
1:32
39,13
121
46:31
24,00 km
25
1,00 km
1:33
38,71
127
48:04
25,00 km
26
1,00 km
1:44
34,62
138
49:48
26,00 km
27
1,00 km
1:53
31,86
145
51:41
27,00 km
28
1,00 km
1:47
33,64
139
53:28
28,00 km
29
1,00 km
1:44
34,62
142
55:11
29,00 km
30
1,00 km
1:45
34,29
138
56:56
30,00 km
31
1,00 km
2:04
29,03
128
59:00
31,00 km
32
1,00 km
1:56
31,03
121
1:00:56
32,00 km
33
1,00 km
1:55
31,30
137
1:02:51
33,00 km
34
1,00 km
1:47
33,64
134
1:04:39
34,00 km
35
1,00 km
1:47
33,64
131
1:06:26
35,00 km
36
1,00 km
1:45
34,29
132
1:08:11
36,00 km
37
1,00 km
1:47
33,64
153
1:09:58
37,00 km
38
1,00 km
1:49
33,03
147
1:11:48
38,00 km
39
1,00 km
1:47
33,64
152
1:13:34
39,00 km
40
1,00 km
1:40
36,00
148
1:15:14
40,00 km
41
1,00 km
1:37
37,11
149
1:16:51
41,00 km
42
1,00 km
1:39
36,36
152
1:18:30
42,00 km
43
1,00 km
1:37
37,11
149
1:20:07
43,00 km
44
1,00 km
1:50
32,73
136
1:21:57
44,00 km
45
1,00 km
1:45
34,29
138
1:23:42
45,00 km
46
1,00 km
1:50
32,73
143
1:25:32
46,00 km
47
1,00 km
1:47
33,64
146
1:27:19
47,00 km
48
1,00 km
1:46
33,96
148
1:29:06
48,00 km
49
1,00 km
1:49
33,03
151
1:30:55
49,00 km
50
1,00 km
1:54
31,58
150
1:32:49
50,00 km
51
1,00 km
2:03
29,27
146
1:34:52
51,00 km
52
1,00 km
1:53
31,86
134
1:36:44
52,00 km
53
1,00 km
1:52
32,14
137
1:38:37
53,00 km
54
1,00 km
2:01
29,75
144
1:40:38
54,00 km
55
1,00 km
2:11
27,48
141
1:42:49
55,00 km
56
1,00 km
2:11
27,48
138
1:45:00
56,00 km
57
1,00 km
2:16
26,47
148
1:47:15
57,00 km
58
1,00 km
3:16
18,37
133
1:50:31
58,00 km
59
1,00 km
2:25
24,83
136
1:52:56
59,00 km
60
1,00 km
2:03
29,27
142
1:54:59
60,00 km
61
1,00 km
1:59
30,25
146
1:56:58
61,00 km
62
1,00 km
1:24
42,86
140
1:58:22
62,00 km
63
1,00 km
1:15
48,00
127
1:59:37
63,00 km
64
1,00 km
2:18
26,09
162
2:01:55
64,00 km
65
1,00 km
1:39
36,36
167
2:03:34
65,00 km
66
1,00 km
1:40
36,00
133
2:05:14
66,00 km
67
1,00 km
1:51
32,43
166
2:07:06
67,00 km
68
1,00 km
1:24
42,86
166
2:08:29
68,00 km
69
1,00 km
1:36
37,50
174
2:10:05
69,00 km
70
1,00 km
1:41
35,64
166
2:11:47
70,00 km
71
1,00 km
2:40
22,50
127
2:14:26
71,00 km
72
1,00 km
2:13
27,07
114
2:16:39
72,00 km
73
1,00 km
2:03
29,27
127
2:18:42
73,00 km
74
1,00 km
2:15
26,67
136
2:20:57
74,00 km
75
1,00 km
2:02
29,51
135
2:22:59
75,00 km
76
1,00 km
1:48
33,33
120
2:24:48
76,00 km
77
1,00 km
1:43
34,95
133
2:26:31
77,00 km
78
1,00 km
1:49
33,03
134
2:28:20
78,00 km
79
1,00 km
2:17
26,28
137
2:30:37
79,00 km
80
1,00 km
2:17
26,28
139
2:32:55
80,00 km
81
1,00 km
1:46
33,96
137
2:34:40
81,00 km
82
1,00 km
1:51
32,43
158
2:36:31
82,00 km
83
1,00 km
1:45
34,29
159
2:38:17
83,00 km
84
1,00 km
2:04
29,03
146
2:40:21
84,00 km
85
1,00 km
2:03
29,27
152
2:42:23
85,00 km
86
1,00 km
1:55
31,30
158
2:44:18
86,00 km
87
1,00 km
2:34
23,38
159
2:46:52
87,00 km
88
1,00 km
1:52
32,14
163
2:48:44
88,00 km
89
1,00 km
1:37
37,11
157
2:50:21
89,00 km
90
1,00 km
1:58
30,51
153
2:52:19
90,00 km
91
1,00 km
1:45
34,29
166
2:54:04
91,00 km
92
1,00 km
2:03
29,27
155
2:56:07
92,00 km
93
1,00 km
2:03
29,27
153
2:58:11
93,00 km
94
1,00 km
1:57
30,77
163
3:00:07
94,00 km
95
1,00 km
2:08
28,13
168
3:02:15
95,00 km
96
1,00 km
2:10
27,69
167
3:04:25
96,00 km
97
1,00 km
2:08
28,13
164
3:06:33
97,00 km
98
1,00 km
2:24
25,00
165
3:08:57
98,00 km
99
1,00 km
2:19
25,90
162
3:11:16
99,00 km
100
1,00 km
2:04
29,03
160
3:13:20
100,00 km
101
1,00 km
2:17
26,28
156
3:15:37
101,00 km
102
1,00 km
2:40
22,50
144
3:18:17
102,00 km
103
1,00 km
2:06
28,57
147
3:20:22
103,00 km
104
1,00 km
2:09
27,91
155
3:22:31
104,00 km
105
1,00 km
1:55
31,30
144
3:24:27
105,00 km
106
1,00 km
2:06
28,57
141
3:26:32
106,00 km
107
1,00 km
2:05
28,80
154
3:28:38
107,00 km
108
1,00 km
2:22
25,35
157
3:31:00
108,00 km
109
1,00 km
2:15
26,67
155
3:33:15
109,00 km
110
1,00 km
2:03
29,27
149
3:35:18
110,00 km
111
1,00 km
1:55
31,30
145
3:37:13
111,00 km
112
1,00 km
1:51
32,43
145
3:39:05
112,00 km
113
1,00 km
1:59
30,25
140
3:41:04
113,00 km
114
1,00 km
1:57
30,77
151
3:43:01
114,00 km
115
1,00 km
1:55
31,30
159
3:44:55
115,00 km
116
1,00 km
1:42
35,29
155
3:46:38
116,00 km
117
1,00 km
2:07
28,35
149
3:48:45
117,00 km
118
1,00 km
2:25
24,83
148
3:51:10
118,00 km
119
1,00 km
2:13
27,07
148
3:53:23
119,00 km
120
1,00 km
1:54
31,58
147
3:55:17
120,00 km
121
1,00 km
2:05
28,80
150
3:57:22
121,00 km
122
1,00 km
2:12
27,27
153
3:59:33
122,00 km
123
1,00 km
2:06
28,57
164
4:01:39
123,00 km
124
1,00 km
2:52
20,93
138
4:04:32
124,00 km
125
1,00 km
1:53
31,86
131
4:06:25
125,00 km
126
1,00 km
2:01
29,75
133
4:08:26
126,00 km
127
1,00 km
2:10
27,69
139
4:10:36
127,00 km
128
1,00 km
2:19
25,90
137
4:12:55
128,00 km
129
1,00 km
2:15
26,67
139
4:15:09
129,00 km
130
1,00 km
2:36
23,08
142
4:17:45
130,00 km
131
0,04 km
2:28
1,01
77
4:20:13
130,04 km
annons
