annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

Ödsmålsrakan

Torsdag 3 april 2008 11:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kenth ca 10sec långsammare.
3,2 km
Distans
14:51
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 300 m 00:57 3:10 min/km
Repetition 2 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 3 300 m 00:57 3:10 min/km
Repetition 4 300 m 00:58 3:13 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km

Gilla passet

annons