annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Malmgren

1980 • Hässelby

Hem -> Ängbyplan -> Hem

Torsdag 7 april 2011 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

55:36
Tid

5:31 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2011	10,01 km	51:11	5:07 m/km
9 mars 2011	10,05 km	52:25	5:13 m/km
10 januari 2011	10,01 km	55:24	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	36:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	42:43	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	48:50	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	55:02	10,00 km
11	0,08 km	0:34	7:00	55:36	10,08 km

annons